Coachings im Einzelsetting
Workshops im Gruppensetting:
Trainingsprogramme zur Stressbewältigung, die persönliche Lernprozesse in Gang setzen ermöglichen eine Änderung in Bezug auf das Stressverhalten.
In meinen Stressbewältigungstrainings lernen Sie, Ihre Einstellungen und Bewertungen zu hinterfragen, in kreativen Prozessen nach Lösungsmöglichkeiten zu suchen und einzelne Schritte konkret zu planen.
Das Ziel ist, ein erweitertes Repertoire an Verhaltensweisen zu erarbeiten, um mit alltäglichen Belastungen flexibler und gesundheitsorientiert umgehen zu können.