Spannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist.          - chinesische Weisheit -

Täglich sind wir mit den Herausforderungen des Alltags konfrontiert. Wir sind gefordert, uns immer wieder neu zu orientieren und Lösungsmöglichkeiten für anstehende Aufgaben zu finden. Die Hektik und der Drang immer mehr, in immer kürzerer Zeit leisten zu müssen, lassen uns vergessen, uns lebendig und Balance zu fühlen.

 

Entspannung, Ruhe, Innehalten, den eigenen Körper wahrnehmen, die innere Stimme hören, Zeit für mich haben....

 

In meinen Entspannungskursen lernen Sie genau diese Dinge wieder für sich umzusetzen und wahrzunehmen.

 

Neben der Progressiven Muskelentspannung biete ich Autogenes Training und Yoga als Ruhe Inseln für meine Kunden an.

 

Fragen Sie mich gern nach aktuellen Kursterminen oder buchen Sie mich für individuelle Kurse im Unternehmen oder privat (katrin.fidelak@gmx.de).