Meditation ist für mich eine Lebensphilosophie, ein facettenreicher Diamant.

Wenn ich mich diesem Prozess der Meditation öffne, mich ganz darauf einlasse, schenke ich mir selbst einen Raum, eine Entwicklung, die mein Leben erhellt. In diesem Raum, der sich Bewusst-Sein nennt, erkennen wir die Leichtigkeit, die dem Leben innewohnt.

In meinen Kursen begleite ich die Teilnehmenden auf ihrer persönlichen Reise zu ihrem ursprünglichen SEIN. Dabei stehen Leichtigkeit und authentische Begegnungen im Vordergrund. Im praktischen Üben erleben meine Schüler das heitere und befreiende Wesen der Meditation.

Jede Ent-Täuschung bringt dich deinem wahren Selbst näher.

Es geht nicht darum, dass alles gut ist und nach unseren Vorstellungen läuft. Vielmehr geht es darum, wahrhaftig im gegenwärtigen Moment zu sein und alles SEIN zu lassen, was sich zeigt. Das ist die Kunst des Loslassen, der inneren Freiheit.

Eine regelmäßige Meditationspraxis:

• verhilft zu Ruhe und Gelassenheit
• verbessert die Stressbewältigung
• stärkt das Immunsystem
• erhöht die Konzentrationsfähigkeit
• steigert innere Stärke und Balance
• verbessert die Schlafqualität
• uvm.

Weitere Wirkungen der Meditation und Studienergebnisse finden Sie hier.