Meditation und Achtsamkeit:
Meditation im Sport
10 Gründe für Meditation
https://mymonk.de/10-gruende-fur-meditation-ergebnisse-der-hirnforschung/
Wie Meditation Hirn und Geist verändert
https://www.welt.de/wissenschaft/article123325891/Wie-Meditation-Gehirn-und-Geist-veraendert.html
https://www.spektrum.de/magazin/meditation-veraendert-das-gehirn/1335995
Achtsam ist heilsam
https://www.zeit.de/zeit-wissen/2012/01/Meditation-auf-Rezept
Meditation als Mittel gegen Stress
Achtsamkeit wirkt bei Depressionen
Güte- und Mitgefühlsmeditationen helfen bei psychischen Erkrankungen
Meditation verändert das Gehirn
Literaturempfehlungen:
Manfred Mohr: Der Bambus Effekt. Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich hinaus wachsen.
Deb Dana: Der Vagus Nerv als innerer Anker